Pourquoi
consulter ?
Psychothérapie
Une psychothérapie permet de mettre des mots sur ce qui est parfois indicible.
Elle favorise l’apaisement de vos souffrances émotionnelles, et la reconnexion à vos besoins, grâce à un suivi et un accompagnement thérapeutique.
La thérapie que je propose est de courant humaniste et d’approche holistique de la personnalité (en savoir plus sur mon approche), reposant sur l’authenticité et l’accompagnement du patient dans son entièreté.
Je vous accompagne dans l’écoute de vos pensées, mais aussi de vos émotions et de vos sensations dans le corps.
L’inconscient joue un grand rôle dans nos vies.
La demande au départ peut être floue et c’est tout fait normal, du fait des résistances qui se mettent en place, la plupart du temps pour nous protéger.
Le thérapeute est là pour vous aider dans ce processus de clarification et de conscientisation.
Dans mon cabinet à Bordeaux, je vous guide dans la compréhension du « comment » mais aussi du « pourquoi » de ce que vous traversez, pour favoriser la prise de conscience des mécanismes passés et actuels et mettre un sens à ce que vous vivez.
Nous ne pouvons pas changer le passé mais nous pouvons avancer sur le chemin libérateur de la réconciliation. La compréhension des souffrances du passé, et parfois de nos résistances, permet de mettre la lumière sur ce qui nous a fait mal, de faire le tri de ce que nous acceptons de garder et ce dont nous ne voulons plus.
La durée de la psychothérapie est très variable d’un patient à l’autre. Elle sera rediscutée ensemble au cours du travail. Je vous invite à me partager vos questions ou doutes, si vous en ressentez le besoin.
J’offre également la possibilité d’être soulagé(e) des traumatismes passés grâce à l’EMDR (en savoir plus sur l’EMDR).
Prendre la décision d’aller consulter et choisir le bon thérapeute peut s’avérer compliqué.
Si vous vous reconnaissez dans une de ces lignes, je vous invite à consulter :
- Troubles psychologiques : anxiété, stress, dépression, peur, manque de confiance en soi, sentiment d’insécurité.
- Troubles du comportement : addictions, phobies, agitation, agressivité, troubles obsessionnels compulsifs (TOC), troubles alimentaires, troubles de l’humeur, troubles du sommeil, hyperactivité.
- Troubles de la personnalité et de l’identité
- Burn-out parental, personnel ou professionnel
- Difficultés post-traumatiques : accident, deuil, agression, violence sexuelle, abus, harcèlement, dépression, anxiété, isolement.
- Envie de faire le point sur votre vie professionnelle ou personnelle. Tout simplement. Besoin d’écoute, sentiment de solitude, perte de repères après une expatriation, une impatriation ou autre, sentiment de ne plus avancer.
