BIENVENUE
Je vous accueille, en toute confidentialité et bienveillance, dans mon cabinet à Bordeaux pour des entretiens individuels en psychothérapie et EMDR.
Je reçois les personnes souffrant de douleur psychique ou émotionnelle et souhaitant être accompagnées dans la résolution de leurs conflits, qu’ils soient personnels, familiaux ou professionnels.
Séances de psychothérapie : toute personne à partir de 10 ans.
Séances de thérapie EMDR : bébés, enfants, adolescents et adultes.
MES OUTILS
Liens transgénérationnels
Savoir d’où on vient pour savoir où on va.
Nous sommes un maillon de la chaine dans les générations et parfois nous avons à porter des évènements douloureux qui ne nous appartiennent pas, car nous n’en avons pas conscience.
L'étude des liens transgénérationnels permet de mettre la lumière sur les non-dits, les syndromes d’anniversaire, les destins qui se répètent, les liens transgénérationnels complexes qui ont pu se tisser dans vos familles.
Observer cela ensemble peut vous aider à vous libérer de vos peurs, à comprendre des faits familiaux incompréhensibles (agréables ou désagréables), et à redevenir maitre de votre vie, en reprenant le contrôle sur ce qui vous appartient vraiment.
La méditation en Pleine Conscience (approche laïque)
Prendre le temps d’observer ce qui a besoin d’être observé.
La méditation en Pleine Conscience constitue un bon allié si vous êtes (hyper)sensible et avez besoin de vous ancrer davantage dans le présent, vous détacher du passé et du futur parce que vous remarquez chez vous : ruminations mentales, envies multiples, impulsions, projections, attentes, ennui, agitation, etc.
Elle peut aussi vous aider à diminuer votre stress, améliorer votre concentration et votre créativité.
En méditant, vous apprenez à observer le mouvement de toutes les pensées qui vous traversent, sans jugement, et à être dans le moment présent en restant conscient du monde qui vous entoure.
Nous pouvons en parler ensemble si cela vous intéresse.
"Le mot bonheur perdrait son sens s’il n’était pas équilibré par la tristesse"
- Jung